各位老师：

为助力教师构建积极心态，提升职业幸福感与归属感，营造温暖互助的校园心理氛围，学校特举办“润心强体”教师职业健康成长系列活动。现举办第一期活动—心灵SPA沙龙，旨在通过专业引导与沉浸体验，帮助教师调节情绪、增强内在动力。具体安排如下：

一、活动主题

教师阳光心态－心灵SPA沙龙

二、活动时间及地点

时间：2025年12月25日（星期四）上午 09:00—11:30

地点：智慧教室3014（讲座）+心理健康教育中心活动场地（沙龙体验）

三、参与对象

全体在职教师（自愿报名，限额50人）

四、活动内容

1.09:00-10:30专家讲座

主题：《教师阳光心态的培育－情绪引导与有效沟通》

主讲人：济南大学杜秀芳教授

2.10:30-11:20 沙龙体验

教师根据报名选择的沙龙项目分组，前往对应活动区域。

3.11:20-11:30分享与总结

五、沙龙主题活动选项（每人限选一项）

1.音乐按摩椅，3—5分钟/人，10人，舒缓音乐+座椅按摩，缓解身心疲劳。

2.沙盘游戏，10分钟/组，8—12人/组，团体沙盘体验，专业教师引导与解析。

3.正念瑜伽，10分钟，10—15人，正念呼吸+轻缓瑜伽动作，放松身心。

4.曼陀罗绘画，10—15分钟，8—12人，自由创作曼陀罗图案，释放心理压力。

5.心灵观影，15—20分钟，15—20人，观看心灵主题视频，提升自我觉察与情绪调节能力。

六、报名方式

请登录学习通平台报名，报名通过后在学习通平台选择参加的项目（每类项目名额有限，额满即止），报名时间截至12月23日。

七、专家简介

杜秀芳，济南大学教育与心理科学学院教授，博士生导师，山东省社会心理学会副会长，英国伦敦大学学院、荷兰莱顿大学访问学者。主要从事行为决策、心理健康教育等领域的研究，主持国家社科基金、教育部人文社科规划项目、山东省自然科学基金、山东省社科基金重点项目等多项科研课题，在国内外专业核心期刊发表论文70余篇，出版专著两部。

欢迎各位老师积极报名并按时参加，共同体验一场身心放松的“心灵SPA”！如有疑问，请联系人力资源处（教师发展中心），88252889。

人力资源处（教师发展中心）

2025年12月18日